La canicule est souvent synonyme de chaleur étouffante et de journées difficiles à supporter, surtout pour les plus jeunes. Après nos idées de jeux sans dépenser beaucoup d’argent, voici quelques activités à la fois ludiques et rafraîchissantes à faire pendant cette canicule, pour aider vos enfants à mieux vivre ces épisodes de fortes chaleurs.
1. La bataille d’eau
Rien de tel qu’une bonne bataille d’eau pour se rafraîchir tout en s’amusant ! Munissez-vous de pistolets à eau ou de ballons remplis d’eau et laissez libre cours à l’imagination des enfants. Vous pouvez également fabriquer des bombes à eau avec des éponges, en découpant celles-ci en morceaux et en les attachant ensemble avec un élastique. Une activité simple et amusante qui plaira à coup sûr aux petits comme aux grands.
Astuce récup’
Pour une version plus écologique, vous pouvez réutiliser des bouteilles d’eau en plastique en perçant le bouchon à l’aide d’un cutter. Les enfants auront ainsi leur propre arrosoir improvisé pour se rafraîchir et arroser les plantes du jardin.
2. Le toboggan aquatique maison
Transformez votre jardin en véritable parc aquatique grâce au toboggan aquatique maison. Pour cela, il vous suffit d’étaler une large bâche en plastique sur le sol, de la recouvrir d’eau et de savon pour rendre la surface glissante, et de laisser les enfants s’élancer pour de folles glissades. N’hésitez pas à ajouter un petit tuyau d’arrosage ou des seaux d’eau pour rendre l’activité encore plus rafraîchissante.
Attention à la sécurité
Veillez à bien sécuriser les extrémités de la bâche pour éviter tout risque de blessure, et à placer des matelas gonflables ou des coussins à l’arrivée pour amortir les chutes éventuelles.
3. Le parcours aquatique
Pour stimuler la créativité des enfants tout en les aidant à se rafraîchir, proposez-leur de créer leur propre parcours aquatique. Ils pourront ainsi imaginer diverses épreuves mettant en scène de l’eau, comme une course en sac avec des obstacles à arroser, un slalom entre des ballons remplis d’eau, ou encore un atelier où il faut transvaser de l’eau d’un récipient à un autre.
Bonus : version DIY
Encouragez les enfants à fabriquer eux-mêmes leurs accessoires avec du matériel de récupération, comme des bouteilles d’eau, des cartons ou des vieux tuyaux d’arrosage.
4. Les jeux d’eau en piscine
Si vous avez la chance de posséder une piscine ou de pouvoir emmener les enfants dans un espace aquatique, profitez-en pour leur proposer des jeux d’eau adaptés. Parmi les incontournables, on retrouve le traditionnel « chat perché », où il faut se réfugier sur une bouée pour ne pas être touché, la course en palmes, ou encore le jeu du ballon sauteur, où chaque joueur doit faire rebondir un ballon gonflable sur l’eau sans le laisser tomber.
Activités calmes et zen
Pour les moments où les enfants ont besoin de se détendre et de se rafraîchir en douceur, pensez aux activités plus calmes comme la lecture de livres au bord de l’eau, la séance de yoga les pieds dans l’eau, ou encore la relaxation à l’ombre d’un parasol avec une serviette humide sur le visage.
5. Les ateliers créatifs rafraîchissants
Enfin, n’oubliez pas que les activités manuelles peuvent elles aussi être source de fraîcheur lorsqu’elles sont adaptées à la canicule. Par exemple, proposez aux enfants de réaliser des peintures avec de la glace colorée en faisant geler de l’eau mélangée à du colorant alimentaire dans des moules à glaçons. Ils pourront ainsi créer des œuvres éphémères tout en profitant de la sensation agréable de la glace fondante sur leurs mains.
Atelier cuisine frissons
Mettez également à profit cette période de chaleur pour initier les enfants aux plaisirs de la cuisine avec des recettes rafraîchissantes, comme des smoothies aux fruits frais, des salades composées ou encore des glaces maison.
Avec ces cinq idées d’activités à faire avec des enfants pendant les épisodes de canicule, vous êtes parés pour affronter les fortes chaleurs tout en vous amusant. N’oubliez pas de veiller à l’hydratation régulière des petits et grands, et de rester vigilants face aux signes de déshydratation ou de coup de chaleur.
